Pensar que está mastigando diminui a vontade de comer, diz pesquisa

Pesquisadores americanos descobriram que se apenas imaginar que está mordendo, mastigando e engolindo pode até desistir de comer. Os cientistas acreditam que a imaginação pode dar uma bela ajuda.

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Um estudo publicado na Revista Science revelou uma forma surpreendentemente simples de enganar o apetite quando se precisa fazer dieta.
Quando você pensa naquele cheeseburguer ou na batata frita, seu cérebro imediatamente envia uma ordem: devore tudo!
Mas os pesquisadores da Universidade Carnegie-Mellon, no estado americano da Pensilvânia, descobriram que se você apenas imaginar que está mordendo, mastigando e engolindo pode até desistir da comilança.
O exemplo da lanchonete ilustra bem a descoberta científica. Eu fico olhando pra esse prato delicioso, mas, em vez de comer, começo a imaginar que estou mastigando cada pedaço pouco a pouco, devorando tudo mentalmente. Durante a pesquisa, quanto mais os voluntários pensavam, menos eles comiam.
Diante de fotografias, os voluntários devoravam até 30 unidades do chocolate. Imagens de cubos de queijo também ficavam expostas numa tela. Os voluntários eram orientados a comer um por um, tudo mentalmente. O resultado é que eles se acostumavam tanto com a comida imaginária que realmente perdiam o apetite.
Pela internet, o pesquisador Carey Morewedge contou que o estudo se baseou em descobertas que revelam uma grande semelhança entre pensar e experimentar alguma coisa.
"Se você imagina uma aranha em sua perna", ele exemplifica, "vai haver o mesmo tipo de aumento nos batimentos cardíacos que você teria diante do bicho".
Pra quem pensa em experimentar esse método, pense mais, espere. Os cientistas acreditam que a imaginação pode dar uma bela ajuda pra emagrecer. Mas antes de anunciar a "dieta imaginária" precisam fazer ainda mais testes.
 

http://www.onlinefarma.com.br/emagrecer/caralluma-fimbriata

Cabelos modernos e sensuais – essas são características que prevalecem nas tendências de 2011. Mudar radicalmente o visual pode ser uma opção interessante para as mulheres que estão enjoadas da aparência, de repente alterar a cor ou adotar um corte assimétrico dos fios pode ser uma opção interessante. Em 2010, o repicado e o cacheado estão fazendo sucesso entre as mulheres, motivando a elaboração de cortes audaciosos. Chanel assimétrico (com fios desfiados), corte romântico (ondulações em camadas) e o curtíssimo são alguns cortes que deverão prevalecer em 2011.

Cortes Cabelo 2011: Fotos, Tendências

Os cortes de cabelo 2011 sugerem inovação, abandonam os fios retos para adotar uma assimetria nos fios. Homens e mulheres que se preocupam com a aparência devem ficar asnovidades em matéria de cabelo, conhecer cada nova aposta para tornar o visual mais autêntico e personalizado.

Quando escolhemos um corte de cabelo, estamos de alguma forma expondo um pouco da nossa personalidade. Mulheres modernas e independentes costumam deixar os fios mais curtos e repicados, homens que valorizam o estilo preferem cortes despojados, essa característica é julgada como atraente. Para não se arrepender da sua escolha, é importante conhecer as tendências de cortes de cabelo 2011.

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Boletim informativo do Bispo Rodovalho - Edição 52

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Blog do Deputado Rodovalho: PROGRAMA UM NOVO ESTILO DE VIDA

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Salada Francesinha

Ingredientes

• 1 prato (sobremesa) de alface lisa (ou mimosa)
• ½ xíc. (chá) de feijão-branco cozido (ou ervilha fresca cozida)
• 3 azeitonas pretas
• 6 tomates-cereja cortados ao meio
• ½ lata de atum light
• Folhas de salsa
• 4 col. (sopa) de croûton (cubos de pão torrado com azeite e orégano)

Monte a salada

Num prato, coloque a alface, o feijão, a azeitona e o tomate. Junte o atum, a salsa e o croûton. Regue com o tempero que preferir. Sirva em seguida.

Rende: 2 porções
Calorias por porção: 210 (sem o molho)

http://www.onlinefarma.com.br/emagrecer/caralluma-fimbriata

Panetone light

Boa notícia para quem não resiste à guloseima: a versão light do panetone tem apenas 185 calorias por fatia

Ingredientes

• 5 tabletes de fermento biológico (para pão)
• 1 xíc. (café) de leite morno desnatado
• 7 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 kg de farinha de trigo
• 5 ovos batidos
• 1 col. (sopa) de raspas de limão
• 1 col. (sopa) de raspas de laranja
• 1 col. (sopa) de essência de baunilha
• 1 lata de creme de leite light
• 5 col. (sopa) de margarina light
• ½ xíc. (chá) de uva passa
• ½ xíc. (chá) de damasco seco
• ½ xíc. (chá) de ameixa seca
• ½ xíc. (chá) de pera seca

Modo de fazer

Misture o fermento com o leite, o adoçante e metade da farinha. Deixe descansar num lugar protegido e quentinho por 15 minutos. Junte os ovos batidos, o restante da farinha e os demais ingredientes. Misture bem com a ponta dos dedos até formar uma massa homogênea. Coloque numa fôrma de papel própria para panetone (ou numa assadeira redonda e bem funda untada). Cubra com papel alumínio e leve ao forno levemente aquecido, porém desligado. Deixe por 20 minutos ou até a massa crescer. Preaqueça o forno a 180° C e volte a colocar o panetone para assar por 30 minutos (ou faça o teste palito).

Rendimento: 10 fatias
Calorias por fatia: 180

COMECEI MINHA DIETA HA 4 DIAS E TOMANDO CERTINHO AS CAPSULAS DE CARALLUMA, JA SENTI MINHA CINTURA AFINAR, NAO SINTO FRAQUEZA, DIMINUI CONSIDERAVELMENTE A FOME E O APETITE E TAMBEM ME SINTO COM MAIS ENERGIA, VOU ME PESAR NA PRÓXIMA QUINTA FEIRA, AI VOU SABER SE ELA AJUDA MESMO A PERDER PESO,

Caralluma Fimbriata Emagrecedor – Caralluma Actives Emagrece Mesmo?

Você Pergunta? O que é Caralluma fimbriata ? Será que essa Planta é tão poderosa a ponto de chegar emagrecer 6 kg em 4 dias? Bom Vamos aos Fatos.

Conhecendo Caralluma Fimbrita Actives Original:

Descubra tudo o que você precisa saber sobre Caralluma fimbriata.

Caralluma fimbriata é  seguro?  Tem Alguma pesquisa por trás dessa poderosa planta? ou é tudo uma fraude? Descubra os fatos sobre a Caralluma fimbriata,  e tire suas conclusões finais.

Qual é Caralluma fimbriata?

Caralluma é da família Asdepiadeceae. Sua forma de estrela, flores carnudas geralmente aparecem no outono ou no verão e tendem a ser preto, roxo, amarelo ou vermelho. Eles são muito mal cheirosos. As folhas têm uma tendência a olhar muito como espinhas. Pode ser encontrado na África e na Índia, das ilhas Canárias, o Sul da Europa e da Arábia e no Afeganistão. As plantas crescem em grupos de até 8 centímetros de altura.

Caralluma fimbriata Original é seguro?

Caralluma fimbriata é um membro da família Asdepiadeceae. Ela tem sido usada durante séculos na Índia como um método de controlar a fome. Os trabalhadores na Índia usava essa suculosa planta quando vão em viagens longas ou  caça de longos dias, pois inibe o apetite, aumenta a energia e sacia a sede. É classificado como um vegetal e é uma parte regular da Índia “povos da dieta diária.

Caralluma VS Hoodia Gordonii?

Caralluma fimbriata e hoodia gordonii dois são muito populares da perda de peso natural aids. Ambas as plantas são utilizadas pelas tribos (Índia e África para caralluna de hoodia) para valorização energética, bem como supressor do apetite. Estas plantas têm encontrado o seu caminho para os estados, porque os fabricantes de produtos da perda de peso descobriu suas propriedades benéficas para suprimir o apetite ao mesmo tempo aumentando a energia no corpo. Mais e mais consumidores estão pedindo para os produtos naturais e estas duas plantas entregar quando se trata de perda de peso natural.

Caralluma fimbriata Actives como um suplemento da perda de peso .

Como a obesidade torna-se uma preocupação crescente em nossa sociedade, perdas de peso suplementos estão crescendo em grandes números. Há muitos, muitos suplementos e produtos no mercado que promete queimar gordura, carboidratos bloco, suprimir a fome e aumentar o metabolismo. Há também muitos, muitos produtos no mercado que não pode viver até suas reivindicações. A pesquisa é encontrar, no entanto, que os ingredientes naturais daCaralluma fimbriata que são utilizados para os fins de perda de peso, apetite e de energia reforçada são mais eficazes. Em cima disso, estes produtos são testadas e verdadeiras que muitos deles têm sido usados por séculos como alimento, usos medicinais e até fins para emagrecer.

A Caralluma fimbriata Fatos

Caralluma fimbriata é a mais nova melhor coisa na perda de peso ( Emagrecedor Poderoso). É como uma boa reputação e resultados comprovados na perda de peso e aumento de energia. Ele está ganhando popularidade nos Estados Unidos e na Europa como palavra de sua eficácia para barrar a estas áreas. Esta suculenta Planta “Caralluma fimbriata  “ é um dos segredos é o melhor da Índia e agora está vindo a você para ajudá-lo a perder peso, ter mais energia e tornar-se saudável.

Chega de Ser Enganado, Caralluma fimbriata é um poderoso emagrecedor e tem provas cientificas que a Planta realmente cumpre seu papel no emagrecimento.

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Caralluma Actives - Dicas para Emagrecer Rápido

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Suco Dani Suzuki

Emagreça até 2 quilos trocando o café da manhã pelo suco da Dani Suzuki

Ingredientes

• 2 maçãs com casca e sem semente
• 2 cenouras com casca
• 1 punhado grande de folhas de espinafre
• 1 punhado de semente de girassol germinada (opcional)
• 2 cubos de gelo 

Modo de fazer

Passe as maçãs, as cenouras, o espinafre e a semente de girassol germinada na centrífuga. Transfira o sumo para o copo e acrescente o gelo. Se for usar o liquidificador, adicione um pouco de água para bater os ingredientes. Coe se achar necessário e beba em seguida.

Rende: 1 copo (300 ml)
Calorias: 170

Caralluma Actives - Dicas para Emagrecer Rápido

Caralluma Actives - Dicas para Emagrecer Rápido

Ontem comecei a tomar o Caralluma, nunca tomei remédios para emagrecer, mas agora resolvi testar porque dizem que é natural, pesquisei bastante na Internet antes, e não comprei pelos sites não, achei muito caro, comprei em uma farmácia de manipulação da  minha cidade, é bem mais barato.           

Até agora , apesar de ter tomado só um dia ainda, observei que não senti fome, nem apetite, ajudou bem por ser o primeiro dia o mais difícil.

Caralluma

Algumas substâncias extraídas da natureza podem, sim, dar um empurrão na dieta – não há dúvida nisso. A notícia é que, agora, três delas viraram as queridinhas de médicos e nutricionistas que adotam a fitoterapia como coadjuvante no emagrecimento. Vendidas em cápsulas, a faseolamina, o Citrus aurantium e a Caralluma fimbriata têm efeito parecido aos da nova geração de medicamentos convencionais, que reduzem a fome, aceleram o metabolismo e (maravilha!) impedem parte da absorção do carboidrato. Isso mesmo: você pode secar as gordurinhas sem cortar de vez as massas do cardápio. Muitas mulheres – mesmo aquelas que resistem aos remédios alopáticos para emagrecer – estão se rendendo a essas substâncias por serem naturais e agirem de maneira suave, sem mexer com o equilíbrio do organismo. Mas nada de se automedicar. Apenas as farmácias de manipulação – autorizadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) – podem preparar as pílulas na concentração recomendada por um profissional habilitado (endocrinologista, clínico-geral ou nutricionista com conhecimento em fitoterapia, ou seja, nos benefícios das plantas). Isso também evita que você jogue dinheiro fora. “Doses erradas podem ser perigosas ou simplesmente não funcionar”, avisa a ginecologista Ceci Mendes Carvalho Lopes, presidente nacional da Associação Médica Brasileira de Fitomedicina (Sobrafito). Mas não espere milagre. Para o resultado na balança aparecer, você precisa fazer sua parte: moderar no doce e no refrigerante e cortar fritura. Deixe também a vida sedentária de lado. Falta disposição? Além de queimar gordura, um dos fitoterápicos dá pique para você malhar e ganhar músculos.

http://www.anutricionista.com/tabela-de-calorias

Se quiser saber sobre calorias dos alimentos entre nesse site.

Comum na alimentação dos brasileiros, o arroz branco pode ser um dos causadores da diabetes tipo 2, diz um estudo publicado na Revista Arquives of Internal Medicine. O risco maior ocorre porque o arroz branco é uma grande fonte de amido. “O arroz branco passa por um tratamento que elimina a casca, o que, dentre outros fatores, o torna uma fonte de amido com maior capacidade de absorção”, explica Dra. Carolina Ynterian, bioquímica e Diretora da Linha Confirme. No organismo, o amido é convertido em glicose, justamente o que causa a diabetes.

Para evitar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 o ideal é cuidar da alimentação, ingerir alimentos como o arroz branco com moderação e se possível substitui-lo pelo arroz integral, além de praticar atividades físicas regularmente.

 maior desafio pra mim hoje, foi dar adeus ao meu amado arroz branco, ai ai

parece bobeira né? Mas tenho certeza que alguém vai me compreender, vou encarar isso como custo beneficio

Frutas, legumes, verduras, integrais são, a partir de hoje, os meus queridinhos!!

OLÁ PESSOAL
COMEÇO HOJE ESSE BLOG, VAI SER UM DIÁRIO DA MINHA BATALHA PARA EMAGRECER
VOU COMPARTILHAR COM VOCÊS CADA DESAFIO, CADA CONQUISTA, E QUERO COM ISSO PODER INSPIRAR VOCÊ A ENTRAR TAMBÉM NUMA NOVA FASE DA SUA VIDA, QUE DEUS NOS ABENÇOE
UM ABRAÇO
LUCIANA